新陳代謝の効果がある
炭酸水を自宅で簡単に出来たら、それを毎日飲むことが出来ますよね。ダイエットのために続けて飲んだほうが効果的なのですから、是非、お試しください。
さて、炭酸水の成分は重曹とクエン酸ですから、これらを同じ量だけ混ぜるだけで炭酸水を作ることが出来ます。また、これを飲むだけでなく、足や手など部分的に浸して効果を得ることも出来ますので、洗面器などで試してみても良いでしょう。
炭酸泉の温泉なら、湧き出る水に炭酸ガスが含まれているので、ずっと発泡しています。ですが、天然の炭酸泉と違って、作った炭酸水は、長い時間ずっと発泡しているわけではありません。
発泡している間に効果を得られるのですから、その間、集中して浸すことです。寒いときなど、足湯をしてみても気持ち良いですよ。フットマッサージなどのお店もフットバスに炭酸ガスを使っているところもあるくらいですからね。
ご紹介した炭酸ガスでダイエットですが、飲むだけではありません。もちろん、炭酸のシュワシュワ出ているお風呂に入ることもダイエットになります。なぜなら、普通のお風呂に入るより、ずっと新陳代謝の効果があるからです。
では、代謝がさかんに体の中で行われることが、なぜ、ダイエットになるのでしょうか？実は、新陳代謝が活発になることは、まるで運動しているかのようにエネルギーを使うのです。エネルギーを消費することは、当然、消費カロリーが高いということです。入浴しているだけで、温泉に劣らず、沢山のカロリーを消費できれば幸せですよね。